柔軟は、やり方によっては痛くないんです。

ストレッチ

 ホットヨガやピラティスがブームですが、身体の柔軟性はすべてのスポーツの基本となるもので、とても重要です。
柔らかい筋肉をつくることが大事だとわかっていても、どうしても体の硬い人はいるもので、「自分は生まれつき体が固いから、どうしようもない」と思っているものです。
前屈で手が床に届かないというのは、痛いからですよね?
我慢のいらない痛くないストレッチのやり方があると言ったらどう思いますか?

柔軟体操をすることによって…

 血流やリンパの流れが良くなることで、治癒能力が上がります。
 肩胛骨などの可動域が広がると、投球のレベルも上がります。
 足や腕を上げるのが辛かったのが、スムーズに持ち上がります。
 柔軟性が高い人は、動脈硬化になりにくいと言われています。
 はげしい運動はちょっと…という方にもオススメです。


 今回紹介する八田永子先生のレッスン動画なら、たとえあなたの身体がどれだけ硬くても、3分あれば立ったまま床に手をつく事は出来ます。
もちろん個人差のあることですが、300人中90%がその効果を実感した確かな方法なのです。

ストレッチ動画DVDの目次より抜粋

 ヨガのインストラクター向けのワークショップを開催する八田永子

ランキング1位


 内容の一部を紹介すると...
 「がっせき」でひざと、おでこを床に付けるコツとは…?
 呼吸による仙骨のゆるめと骨盤の立て方と動かし方
 長座前屈を成功させる二つのコツとは?
 股関節の可動域をひろげる四つん這いの姿勢とは?
 ダンサーのような前後開脚はどのようにしてトライすればよいのか?
 全身の筋肉をテロンテロンに柔らかくする、テニスボールストレッチ法


ちょっとびっくりなんですが、効果がなければ購入代金を全額返金してもらえます!
詳しくは販売ページをじっくりご覧ください。
今なら特別特典として八田式ストレッチ特別冊子がついてきます。残りわずかです。

体質改善した人の声

先日は素晴らしいレッスンをありがとうございました。
ガチガチなアタシの身体が 少し足の位置や癖を治すだけで すぅ〜〜っ!! 前後開脚なんて…………あー写真とればよかった。めっちゃ感動しました。これから日々努力して正しい位置で柔軟しますので、先生にまたお会い出来きる日までに○○の腹筋鍛えます。


あんな短時間で開脚が
今まではなんとなく柔軟をしてきたんですが、これからは意識的に正しく体を動かしていきたいと思います!あんな短時間で開脚がいつもより開いたのにはびっくりしました!とても嬉しかったです★解剖学にも興味がわきました


当社比では少しはやわらかくなったんですよ。
身体の硬い男子並みの柔軟性ですので、教えていただいたことをすぐに役立てるのは難しいですが、地道に気長にがんばります。開脚してお腹がべたっとくっついたときの気分を、いつか味わうために!



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