疲れやすい子に基礎体力をつける

ストレッチ

 体力をつけるために運動をさせたいけれど、すぐに疲れてしまって続かない…
そんな悩みを持つ親御さんはけっこう多いんです。栄養状態にも異常が無く、病気でもないなら、柔軟などのストレッチをやってみてはどうでしょうか?

 怪我や故障をしにくい体になります。
 疲れにくい肉体を手に入れることができます。
 今より機能的に身体を動かせるようになります。
 リラクゼーションの効果も注目されています。
 スポーツで酷使した体の適したケアにもなります。


 逆に、活発に運動する子供にもストレッチは大切です。

小学生などのうちから、正しい身体のケアの方法を覚えておくと、間違った癖などで歪んだ体になることを防げるんです。
 小さい頃の怪我などを、大人になってからも引きずっている人が、意外と多いことに驚かされます。

痛くない柔軟DVDを紹介します。

 体の硬い人のほとんどは、「コリ」が体全体に起こっています。

ランキング1位


 内容の一部を紹介すると...
 股関節周りの柔軟ではとっても大切な筋肉をほぐすには?
 すね周りに付いた最強の筋肉を柔らかくする方法
 ダンサーのような前後開脚はどのようにしてトライすればよいのか?
 肩関節に隠された、股関節の可動域をアップさせる秘密とは?
 腰 背骨 骨盤 膝 足首 足の内側の筋肉をほぐせる足の指のほぐし方
 腕を鞭のようにしならせる方法


なんとこのDVDは、効果に満足できなければ代金を全額返金してくれます!
逆に言うと、それだけ内容に自信があるということですね。
条件などの詳細は、リンク先をごらんください。

子供とストレッチした人の声

ありがとうございました。
食事、勉強の姿勢も気をつけるようになりました。的確なアドバイスで、子供ながらに「この先生の言うことは信じられる。」と感じたようです。いろいろな角度からの練習方法を教えてくださり、本当に身になる1時間でした。本当におすすめのワークショップです。


夢の180度開脚もそう遠くはないな!
以前から柔軟性が欲しく、特に開脚に対して執着心があり、自宅でストレッチをして体を痛めることも何度かありました。なんてことはない、ストレッチ方法(体の使い方)が間違っていたんですね!(ハヤク気付け)初めの方にやった、テニスボールで体をほぐすエクササイズでは、自分でマッサージをしているつもりだった体がカッチンコッチンだったことに気付かされました。



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